|
Quase lá! O peso adquirido na semana do carboidrato falta só 200g. Espero que não pare novamente no 89,9kg!
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1325 kcal
|
지방: 83.21g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 20.30g.
아침 식사: Café, Dona Marta Torresmo Pururuca. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão de Abobrinha, Alface Americana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Asa de Frango, Perdigão Linguiça. 간식/기타: Dona Marta Torresmo Pururuca, Iogurte de Kefir. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|