2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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928 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 75.69g.
아침 식사: Tirol Leite Zero Lactose, Chá (Infusão), Seara Peito de Peru, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Cuscuz Paulista, Molho Pesto, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Bacon, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zona Sul Radicchio, Rúcula, Spoleto Cenoura, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Extra Pão Francês. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Sodiê Brigadeiro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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