2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1686 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 106.51g | 탄수화물: 131.17g.
점심 식사: Pois Chiches, Couscous (Cuit), Échalotes, Persil, Oignons, Concombre (avec Peau), Huile d'Olive, Fromage Feta, Poivron Rouge Doux. 저녁 식사: Fromage Feta, Poivrons Jaunes Doux, Kraft Caesar Vinaigrette, Tomates Raisins, Concombre (avec Peau), Bavette de Boeuf. 간식/기타: Corona Corona Extra, Freybe parmesano salami, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois). 더보기
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2718 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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