Matataku님의 저널, 2020년 05월 28일

2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
1582 kcal 지방: 71.94g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 188.90g.   아침 식사: Bonjour Classic ,  Чай,  Малиновое Варенье, Ветчина Куриная, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: AJINOMOTO 焼餃子,  Чай, Греческий Салат, Куриные Наггетсы. 저녁 식사: Konti Bonjour Classic, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко),  Помидоры,  Руккола, Хамон, Картофель Отварной. 간식/기타:  Апельсин, Show Time Попкорн с Солью. 더보기
1560 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기
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