2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1878 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 264.09g.
아침 식사: Canaria Succo di Mela, Freesko Frullato Cocco Ananas Banana , Fragole, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Banana. 점심 식사: Penny Market Pane 4 Cereali, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Ponti Aceto di Mele, Gran Mare Salmone Norvegese Affumicato , Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, Finocchio Crudo, Bennet Pomodori Piccadilly, il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Prezzemolo. 더보기
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2106 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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