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Estou fazendo acompanhamento com Nutricionista há 3 dias e já vejo esse resultado!!! Estou super feliz!! Descobri que o mais importante não é quantas calorias comemos e sim o que comemos. Bora continuar!!
Minha meta até domingo é perder 1.5kg
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1508 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 113.35g.
아침 식사: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Farofa de Ovo, Garoto Bombom Meio Amargo, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. 저녁 식사: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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