2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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400 kcal
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지방: 6.15g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 38.16g.
점심 식사: Grão-de-Bico, Leardini Filé de Peixe Panga, Chuchu Cozido, Agrião, Atum, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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