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finally made it in the 120' s!
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58.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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889 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 127.15g.
아침 식사: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 점심 식사: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. 저녁 식사: Original Baked Beans, Skinless Chicken Breast, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Buttermilk Frozen Biscuits, Pineapple (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Lettuce. 간식/기타: Extra Crunchy Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 더보기
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2310 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 20 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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