2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1568 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 160.27g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Черника, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Цельное Молоко. 점심 식사: Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht, Йогурт Греческий, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Babybel Mini Babybel Light, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Красное Яблоко, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Абрикосы. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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