2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1596 kcal
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지방: 94.43g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки. 점심 식사: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Каша Пшенная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 저녁 식사: Чай, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Обычные Блины, Красные Яблоки. 더보기
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안정된 체중
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