2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1899 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 276.35g.
아침 식사: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. 저녁 식사: Sade Kek, Kısır, Patatesli Börek, Peynirli Börek. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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