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Ufffff!
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1331 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Zwieback, Gut & Günstig Erdbeermarmelade. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Iglo Erbsen, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. 저녁 식사: Augustiner Helles, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Original, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: DM Bio Dinkel Zwieback, Apples (Without Skin) , Fage Total 0,2%, Leibniz Vollkorn Kekse. 더보기
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1759 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 공부 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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