-20 кг😌🎉🎊
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
1540 kcal
|
지방: 67.93g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 105.47g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Ремит Шпик по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые, Резной Палисад Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|