2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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2500 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 203.62g | 탄수화물: 260.75g.
아침 식사: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Морковный торт, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Кабачок. 저녁 식사: Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Куриные Грудки, Ярмарка Пшено, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Морковный торт, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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