2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1312 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Olivenöl, SPAR Free From Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Salzgurken, Ei, SPAR Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Tomaten, Clever Hühnerfilet, Alnatura Quinoa. 저녁 식사: SPAR Roggen Vollkornbrot, Ei, DESPAR Prosciutto Crudo, Spargel, Olivenöl. 간식/기타: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Haferflocken, Milfina Buttermilch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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