2013년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 29일:
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1289 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 151.71g.
아침 식사: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. 점심 식사: Café Expresso, Candycat Trufas / Truffles Original, Chouriços, Tomates, Abacaxi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Filete de Peixe Panado. 저녁 식사: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Branco, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Lidl Tosta Integral. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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