2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1914 kcal
|
지방: 71.62g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 243.25g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, КДВ Нижний Тагил Ярче, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Морковь, Макароны с Фаршем, Бублик, Кефир 2,5%. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|