2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1754 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 178.46g.
아침 식사: Kiwi, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Eridanous Mini Bifteki, Eridanous Mini Bifteki. 간식/기타: Manner Schnitten (Packung), Parmaschinken, Butterbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, SPAR Apfel. 더보기
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2185 kcal
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운동:
에어로빅 - 20 분, 런닝머신 - 31 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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