Gink72님의 저널, 2020년 05월 28일

2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
1754 kcal 지방: 95.36g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 178.46g.   아침 식사:  Kiwi,  Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse. 저녁 식사:  Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Eridanous Mini Bifteki, Eridanous Mini Bifteki. 간식/기타: Manner Schnitten (Packung),  Parmaschinken,  Butterbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, SPAR Apfel. 더보기
2185 kcal 운동: 에어로빅 - 20 분, 런닝머신 - 31 분, 휴식 - 15 시간   9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 12.6 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Gink72님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유