2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
2071 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 190.18g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Crownfield Havermout, Den Eelder Boeren Karnemelk , Water, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, AH Grove Havermout. 점심 식사: Honig Aardappelzetmeel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Conimex Kokosmelk, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. 저녁 식사: Statesman Tonijnstukken in Water, Golden Sun Zilvervliesrijst, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Prestige Gerookte Kipfilet, AH Chinese Kool, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Beemster Belegen (Markt), AH Biologisch Hennepzaad, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|