2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
|
2045 kcal
|
지방: 85.76g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 233.80g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Сыр Голландский 45%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Суп рассольник, Макфа, Котлеты кур, Оладьи. 저녁 식사: Оладьи, Салат гор ог, Ряба Майонез Йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Котлеты кур. 간식/기타: Оладьи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|