gurico님의 저널, 2020년 05월 28일

2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:

1291 kcal

지방: 50.79g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 137.23g. 아침 식사: セブンイレブンカフェラテノンスウィート. 점심 식사: やよい軒ロースカツ定食. 저녁 식사: 甘エビ, キウイフルーツ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, パイナップル. 더보기

1502 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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