2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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907 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 44.90g | 탄수화물: 116.55g.
아침 식사: Riera Tostadas de Mesa, Café Instantáneo , Pan de Salvado, Tortitas. 점심 식사: Lechuga, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Maní Japonés, Té Verde, Riera Tostadas de Mesa, Banana. 더보기
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1992 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 줄넘기 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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