Savio Azevedo님의 저널, 2020년 05월 27일

hoje estou muito feliz! 127.3kg uma semana de cetogênica 1200 calorias por dias e muito foco!

127.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 42.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:

1147 kcal

지방: 87.43g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 9.15g. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Crioulo Queijo de Coalho com Pimenta Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella. 더보기

4224 kcal

운동: 운전 - 4 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.5 kg 감소하기

82명이 응원합니다 응원하기

UAU... parabéns.

2020년 05월 27일 작성이: Marielaine3

👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 05월 28일 작성이: Vidinha1

arrasou 👏👏👏👏

2020년 05월 28일 작성이: JoyceKleinA

Que maravilha, continue assim 💪

2020년 05월 28일 작성이: Sil Sloboda

Muito bem!!!!

2020년 05월 28일 작성이: Milamoura2020

Parabéns 👏👏

2020년 05월 28일 작성이: Naiki Dorn

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 05월 29일 작성이: Sheila Ponte

Parabéns amigo!! Nessa hora a gente vê, o quanto vale a pena mudar os hábitos, né? Continue assim!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

2020년 05월 30일 작성이: denisoll


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