2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1865 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 265.66g.
아침 식사: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 점심 식사: Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. 더보기
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2399 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 하이킹 - 10 분, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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