2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1184 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Salatalık. 점심 식사: Muz, Tarçın, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu. 저녁 식사: İçim Laktozsuz Süt , Tarçın, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Carrefour Kuru Çilek. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|