2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1335 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 228.41g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia. 점심 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Lasanha de Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Mexerica, Olé Milho Verde em Conserva, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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