2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1614 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 209.24g.
아침 식사: Oatmeal, Equate Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 점심 식사: Gatorade Thirst Quencher Orange, Pepsi Pepsi, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Planters Honey Roasted Peanuts. 저녁 식사: Kroger Seasoned Spiral Fries. 간식/기타: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Specially Selected Double Chocolate Brownie Mix. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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