2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1146 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 167.81g.
아침 식사: Café, Pan Tostado. 점심 식사: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Plátano, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. 저녁 식사: Sandía, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Carrefour Bacon en Lonchas Ahumado, Tortilla. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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