2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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3639 kcal
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지방: 130.74g | 단백질: 325.85g | 탄수화물: 284.91g.
아침 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 점심 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wahlburgers Burgers, Mahatma Basmati Rice, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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