2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1459 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: Tomatoes, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Thousand Island Salad Dressing , Black Olives, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can). 저녁 식사: Brown Sugar , Arrowhead Mills Shredded Wheat Bite Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Bush's Best Baked Beans. 간식/기타: Land O'Lakes Salted Butter, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips. 더보기
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2321 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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