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19.1
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1658 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト. 점심 식사: 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ, 烘全麥麵包, 牛油果, 生菜, 毛豆, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 茶葉蛋, 番茄. 저녁 식사: 豆角（冷凍）, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ, 煮熟的南瓜, 番茄, 茶葉蛋, 生菜, 優格, 冷凍藍莓（加糖）. 간식/기타: 糖霜杯子蛋糕（低脂）, FANCL 膠原蛋白, 杏仁奶, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 雜錦堅果. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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