2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1360 kcal
|
지방: 53.61g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Borges Azeite Extravirgem Orgânico, Banana Prata, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Borges Azeite Extravirgem Orgânico, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Cozido. 더보기
|
|
1855 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 이소라 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|