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Final day of the 7bday shred. 5lbs so far. Hoping today will. Take it to six. I will be going a little easier on the low calories and making sure I hit 1000cals a day going forwards
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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868 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 77.89g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Strawberries , Sainsbury's Skimmed-Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Asda Meal Replacement - Strawberry. 저녁 식사: Waitrose Thai Hot Chili Sauce, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tesco Mixed Leaf Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tesco Value Pitta Bread. 더보기
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안정된 체중
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