2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1498 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), ВкусВилл Творог 5%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Doppel Herz Рыбий Жир, Магнит Банан, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Морковь. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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