Adriana.blue님의 저널, 2020년 05월 27일

2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:

250 kcal

지방: 10.23g | 단백질: 19.74g | 탄수화물: 22.47g. 점심 식사: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Milho Verde Cozido. 더보기

1724 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 10 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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