2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1163 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fıstık Ezmesi, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Etli Mantı, Taze Fasulye, Çoban Salatası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Ülker Altınbaşak Light. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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