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Após o primeiro dia controlando o cardápio e marcando calorias e macronutrientes. Até já me sinto melhor, mas deve ser efeito placebo.
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126.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1912 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 342.98g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Batata Doce, Raiola Tomate Inteiro Pelado Italiano, Pronto Light Abobrinha Italiana, Ragazzo Alface Americana. 저녁 식사: Pamonha Doce, Qualy Margarina Cremosa, Bonduelle Milho Ao Natural. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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