2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1004 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina. 저녁 식사: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 더보기
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3640 kcal
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운동:
운전 - 27 분, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 3 시간, Google Fit - 12 시간 33 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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