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MaybePalesa
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2020년 05월 27일
MaybePalesa님의 저널, 2020년 05월 27일
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105.3 kg
지금까지 감소한:
8.7 kg
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남은양:
25.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 27일:
858 kcal
지방: 31.54g | 단백질: 25.48g | 탄수화물: 44.61g.
점심 식사:
Wellington's Tomato Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, McCain American Fries, KOO Chakalaka Extra Hot, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Padkos Raw Almonds.
간식/기타:
Mojo Me Chocolate Dry Roasted Almond (No Sugar).
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2930 kcal
운동:
요가 - 24 분, HIIT - 25 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간.
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