calenleroux님의 저널, 2020년 05월 27일

2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
1211 kcal 지방: 52.86g | 단백질: 32.55g | 탄수화물: 154.77g.   아침 식사: Woolworths Sandwich White Bread,  Lemon Juice (Canned or Bottled) ,  Avocados . 점심 식사: Woolworths Sago Pudding. 저녁 식사: Flora Extra Light Margarine,  Bread,  Minestrone Soup (Home Recipe). 간식/기타:  Coffee with Milk, Cadbury Hot Chocolate. 더보기
1744 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 10 분, HIIT - 14 분, 휴식 - 15 시간   6 분, 숙면 - 8 시간   30 분. 더보기
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