2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1462 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Almond Milk, Goodbelly Wholegrain Oat Flakes with Apple, Cranberry and Pumpkin Seeds. 점심 식사: Flora Buttery, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Hovis Granary Bread. 저녁 식사: Asda Petit Pains (Part-Baked), Doves Farm Whole Grain Spelt Flour, Flora Buttery, Colman's Mustard Powder, Almond Milk, Tesco Value Chopped Tomatoes, Onions , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Courgette, Carrots , Potato. 간식/기타: Vegan Series Vegan Protein Powder Vanilla, Cadbury Bournville, Tesco Whole Foods Peanuts & Raisin Mix. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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