2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1218 kcal
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지방: 26.18g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Chocolate Chips, Fage Total 0,2%, REWE Bio Honig-Dinkel. 점심 식사: Pear, Extra Virgin Olive Oil, Golden Sun Basmati Reis , Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. 간식/기타: Cucumber (Peeled) , Banana, Fage Total 0,2%, Alesto Kalifornische Mandeln . 더보기
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1873 kcal
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운동:
이소라 - 12 분, 줄넘기 - 13 분, 책상 업무 - 7 시간, 요가 - 45 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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