schlankeelke님의 저널, 2020년 05월 27일

2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
1592 kcal 지방: 69.33g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 185.87g.   아침 식사: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Kondensmilch 4%, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert. 점심 식사:  Schlagsahne, Milcheis, Dolce Gusto Latte Macchiato, Edeka Pfirsiche,  Mangos. 저녁 식사: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Tatar,  Buchweizen,  Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra,  Tomatenmark,  Lauchzwiebeln,  Cocktailtomaten. 간식/기타: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Reiswaffel. 더보기
2007 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
안정된 체중

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