2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1250 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 149.83g.
아침 식사: Cem Porcento Nutrissimas Cacau, Mimosa Leite Magro, Nestlé Golden Grahams. 점심 식사: Maçã, Legumes Grelhados, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Continente Almondegas de Soja. 저녁 식사: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Tomates, Molho Pesto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Framboesas, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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안정된 체중
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