2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1327 kcal
|
지방: 30.90g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Булгур. 저녁 식사: Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|