2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1386 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Dileo Biscotto Chitarre 7G(32Kl), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Delizie del Sole Funghi Champignon, Panini Integrali, Knorr Crema Porcini. 저녁 식사: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Prosciutto Cotto. 간식/기타: Melinda Mela, Motta Maxibon, Sapor di Cascina Sottiletta (Formaggio Fuso), Mulino Bianco Crackers Integrali. 더보기
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2048 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 29 분, fitness - 31 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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