2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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833 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 32.30g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Chia Seed, Buah Pir, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Naraya Oat Choco, Aice Es Stik Rasa Nanas, Pisang, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Batagor, Siomay. 더보기
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1805 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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