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iuromas
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2020년 05월 27일
iuromas님의 저널, 2020년 05월 27일
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2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg
지금까지 감소한:
14 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 27일:
1950 kcal
지방: 62.62g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 231.88g.
아침 식사:
Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Американо.
점심 식사:
Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая.
저녁 식사:
Шаурма с Курицей.
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1359 kcal
운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, Samsung Health - 16 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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