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😊
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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2163 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 279.05g.
아침 식사: 北田 多穀物蛋黃捲, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 海綿蛋糕, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 藍莓貝果. 점심 식사: 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 炒桂竹筍, 羊肉碎, 市場 海茸, 雜糧飯. 저녁 식사: 家樂福 小番茄, 里仁 酸辣麵. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅, 北田 多穀物蛋黃捲. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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