2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1266 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 169.35g.
아침 식사: しょうが焼き, ご飯, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, 釜揚げしらす. 점심 식사: ランチパック ピーナッツ, QBB ベビーチーズ, 魚肉ソーセージ, 野菜ジュース. 저녁 식사: 野菜ジュース, ファミリーマート おむすび 直巻 おかか, ランチパック ピーナッツ. 더보기
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2161 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 5 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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